Уход за кожей

8 способов ухода за телом с помощью льняного масла

Человечество знакомо со льном уже более 9 тыс. лет. Изначально это растение ценилось как источник волокон, из которых делали ткань, подходящую как для изготовления одежды, так и предметов домашнего обихода. Уже позже были открыты полезные свойства льна для употребления его в медицинских целях и косметологии.

Масло льна, благодаря своему составу, является настоящим эликсиром молодости и красоты:

  • это масло — рекордсмен по содержанию витамина Е, главного антиоксиданта, предотвращающего разрушения клеток всех тканей из-за воздействия свободных радикалов. Также с состав масла входят ненасыщенные жирные кислоты:
    • линоленовая кислота, которая имеет антиоксидантное, противовоспалительное, защитное, иммуностимулирующее действия, а также улучшает обмен веществ в тканях,
    • олеиновая кислота, чьё главное свойство — антиоксидантное.
  • витамины: А, группы В, К, F,
  • микроэлементы: калий, фосфор, магний, железо, цинк.

Льняное масло является уникальным продуктом, обладающим целебными свойствами, который нам подарила сама природа

Противопоказания к применению

Основное ограничение к применению масла льна — наличие аллергии. Перед началом применения необходимо нанести каплю средства на внутренний сгиб локтя и подождать минимум 20 минут. При беременности стоит провести тест повторно, даже если раньше никаких реакций не возникало.

Внутреннее применение не рекомендуется при наличии следующих заболеваний:

  • желчнокаменная болезнь:
  • гепатиты,
  • заболевания желудочно-кишечного тракта.

Как правильно выбрать и хранить

Приобретать масло стоит в аптеках или специализированных магазинах, обращая внимание на срок годности. Хранить масло следует строго в холодильнике, в герметичной ёмкости. Доступ кислорода вызывает окисление и порчу продукта, ультрафиолетовые лучи разрушают полезные составляющие. Нагревания масла допускать нельзя, так как может наступить прогоркание продукта, а в таком масле содержатся опасные для здоровья вещества. Покупать масло лучше в небольшой ёмкости, чтобы не хранить его долго. Многие специалисты рекомендуют использовать вскрытое масло в течение двух недель.

Льняное масло имеет жёлто-коричневый цвет, оттенок может варьироваться. Чем выше степень очистки масла, тем оно светлее и прозрачнее.

Уход за лицом

Часто проблемы с кожей возникают из-за недостатка питательных веществ, поступающих в организм с пищей. Следствием дефицита витаминов и микроэлементов могут быть сухость, раздражения, шелушения, долго заживающие ранки, остающиеся шрамы после акне. А отсутствие в питании ненасыщенных жирных кислот, по количеству которых льняное масло опередило даже рыбий жир, может привести к появлению дерматитов, псориаза и других заболеваний кожи. Масло льна поможет решить эти проблемы, действуя не только снаружи, но и изнутри. Этот продукт может стать прекрасным дополнением к ежедневному рациону, достаточно принимать по одной столовой ложке масла ежедневно или, например, заправлять им салат из овощей.

Для сухой и увядающей кожи

Увлажнить и восстановить кожу помогут следующие маски:

  • смешать чайную ложку масла с яичным желтком и 5 граммами мёда. Маску наносят на кожу лица на 15 минут тёплой,
  • нанести чистое льняное масло на кожу лица, смыть через 15–20 минут,
  • смешивают 10–15 грамм измельчённой мякоти свежего огурца с жирными сливками и льняным маслом, взятых по столовой ложке. Маску держат на лице около 15 минут, смывают тёплой водой. В холодное время года, когда кожа особенно страдает от сухости и шелушений, такую маску можно делать дважды в неделю.

Масло льна можно добавлять в магазинные кремы для лица, рук и тела. Достаточно добавить 3–4 капли на 10 грамм продукта непосредственно перед нанесением.

Для жирной кожи

Справиться с излишней деятельностью сальных желез помогут следующие рецепты:

  • белок одного яйца взбивают вилкой или венчиком, добавляют 10–15 грамм творога, чайную ложку сметаны и две чайные ложки масла. Маску наносят на лицо, избегая зоны вокруг глаз, через 15 минут смывают тёплой водой. Процедуру можно повторять дважды в неделю. Такая маска убирает лишнюю жирность, сужает поры,
  • столовую ложку масла смешивают с таким же количеством муки, тремя столовыми ложками кефира, двумя чайными ложками сока лимона и щепоткой соли. Маску наносят на лицо на 20 минут, смывают прохладной водой.

Благодаря своему уникальному составу, этот ценный продукт является прекрасным средством питания, увлажнения, смягчения и защиты кожи тела, рук и лица

Для проблемной кожи

Справиться с прыщами, а также следами от них, помогут следующие рецепты:

  • пять столовых ложек нежирного кефира смешивают со столовой ложкой обычной муки, таким же количеством лимонного сока и 5 мл. масла льна. Маска наносится на 20 минут, смывается тёплой водой. Процедуру проводить лучше 1–2 раза в неделю. Такое средство нормализует работу сальных желез, подсушивает прыщики, выравнивает рельеф кожи, снимает воспаления,
  • столовую ложку нежирной сметаны смешивают с измельчённой мякотью свежего огурца (10–15 грамм) и чайной ложкой масла льна. Такую маску делают раз в неделю, длительность — 20 минут,
  • столовую ложку масла льна смешивают с 5–7 граммами голубой глины. Маску смывают через 15 минут тёплой водой, используют дважды в неделю,
  • необходимо измельчить 3–4 грамма семян петрушки и 15 грамм бодяги, добавить немного свежезаваренного зелёного чая, пока масса не станет сметанообразной. Затем в полученную смесь вливают половинку чайной ложки масла льна. Средство наносят на кожу кистью, смывают через 15–20 минут. Маска насыщает кожу витаминами и микроэлементами, заживляет прыщи, борется с постакне.

Бодяга — лекарственное средство на основе измельчённой пресноводной губки. Маски с таким компонентом могут привести к покраснению кожи. Это нормальная реакция, которая проходит через несколько часов, поэтому использовать их лучше по вечерам, незадолго до сна. Так кожа успеет восстановиться. Наносить на зону вокруг глаз и губ бодягу нельзя.

Для нормальной кожи

Увлажнить нормальную кожу, придав ей сияние и свежесть поможет маска-скраб на основе льняного масла. Необходимо взять:

  • льняное масло — чайная ложка,
  • измельчённые овсяные хлопья — столовая ложка,
  • густой, засахарившийся мёд — чайная ложка,
  • тёплая вода — 4–3 ст.ложки.

Хлопья заливают тёплой водой и дают немножко разбухнуть, смешивают с мёдом, его предварительно тоже можно слегка развести водой, добавляют масло льна. Маску наносят на кожу лица, делают лёгкий массаж по массажным линиям и оставляют на 10–15 минут, после чего смывают тёплой водой. Такую процедуру можно делать один раз в неделю, не забывая про шею и зону декольте.

Вернуть коже молодость и красоту, разгладив мелкие морщинки, помогут такие рецепты:

  • смешивают столовую ложку масла льна и чайной ложкой мёда, двумя столовыми ложками белой глины и 20 мл. молока. Ингредиенты смешивают до однообразной массы, когда их температура достигнет комнатной, а затем смесь слегка подогревают на водяной бане максимум до 40 градусов. Маска наносится на лицо, смывается тёплой водой через полчаса,
  • чайную ложку желатина заливают 40 мл. воды (воду можно заменить на отвар ромашки, если кожа сухая и страдает шелушениями), когда желатин разбухнет, в него добавляют чайную ложку масла льна, столько же сока алоэ и несколько капель растворов витаминов А и Е. Маску наносят тёплой на полчаса, смывают тёплой водой. Процедуры повторяют дважды в неделю,
  • свежие листья крапивы (6–8 штук) заливают кипятком, разминают до получения однородной консистенции, добавляют столовую ложку масла и наносят на лицо на 15–20 минут,
  • столовую ложку сметаны смешать с чайной ложкой масла льна и двумя измельчёнными ягодами клубники, нанести на лицо на 20 минут.

Благодаря огромному количеству антиоксидантов, льняное масло — прекрасный помощник в борьбе с первыми признаками старения кожи

Для кожи вокруг глаз

Масло льна прекрасно подходит для ухода за нежной кожей вокруг глаз: увлажняет, защищает от внешних факторов, разглаживает мелкие морщинки. Можно делать такие примочки:

  • в 10 мл. продукта добавляют по одной капле эфиры сандала и розы, пропитывают тканевые салфетки масляной смесью и наносят на зону вокруг глаз на полчаса,
  • можно использовать масло в чистом виде, им пропитываются ватные диски и наносятся на глаза.

Прежде чем делать маски, необходимо тщательно очистить кожу вокруг глаз от макияжа.

Борьба с целлюлитом и растяжками

Употребление льняного масла внутрь способствует улучшению обменных процессов и активизации вывода токсинов из организма, за счёт чего лишние килограммы уходят быстрее.

Наружно льняное масло применяют для антицеллюлитного массажа — самостоятельно или в качестве базиса для создания антицеллюлитных композиций из эфирных масел

Справиться с «апельсиновой коркой» поможет масляное обёртывание:

  • необходимо взять 30 мл. масла льна, добавить по три капли эфиры кипариса и герани, четыре капли можжевельника,
  • три столовые ложки масла смешивают со столовой ложкой жидкого мёда, добавляют 2 капли любого цитрусового эфирного масла.

Смесь наносят на чистую распаренную кожу, обработанную скрабом, и обматывают пищевой плёнкой. Через 40–60 минут, проведённые под тёплым одеялом, маску смывают тёплой водой с гелем для душа и наносят увлажняющий крем. Такие процедуры необходимо проводить курсом из 9–12 сеансов, оптимальная частота — через день.

Смесь для обёртываний или массаж всегда должна быть свежеприготовленной, хранению она не подлежит. Посуду лучше использовать стеклянную или керамическую, так как после соприкосновения с металлом масла быстро окисляются и теряют свои полезные свойства.

Беременным женщинам льняное масло прекрасно подойдёт для профилактики образования растяжек и устранения неприятных ощущений от натяжения кожи по мере роста животика. 20 мл. масла льна смешивают с 30 мл. жожоба, добавляют эфиры нероли (1 каплю), лиметта (6 капель) и сандала (3 капли). Такую смесь наносят ежедневно, лучше это делать сразу после душа, когда кожа распаренная и влажная.

Мёд и льняное масло — прекрасные соратники в борьбе с целлюлитом

Уход за руками

Масло прекрасно увлажняет и питает кожу, избавляет от шелушений, трещинок, что особенно актуально для кожи рук. В столовую ложку масла добавляют по две капли эфиры эвкалипта, лимона и лаванды. Можно использовать также сочетание других эфиров: ромашки, розмарина, пачули. Масляную смесь втирают в кожу рук и ногти в течение 10 минут ежедневно, в холодное время года, когда кожа особенно сильно подвержена различным высыпаниям и раздражениям, такую процедуру можно повторять два раза в день. Льняное масло благотворно действует и на ногти, увлажняя ногтевую пластину и предотвращая их расслаивание.

Ежедневное использование льняного масла поможет укрепить ногти, предупредив их расслаивание

Чтобы быстро восстановить кожу рук, можно использовать такие маски:

  • чайную ложку масла смешивают с желтком, добавляют 5–6 капель токоферола, купленного в аптеке. Маску наносят толстым слоем на руки, надевают хлопчатобумажные перчатки на полчаса, после чего смывают водой,
  • чайную ложку масла смешивают с желтком, чайной ложкой мёда и столовой ложкой сока лимона. Маску носят под перчатками около трёх часов,.

Масляные массажи

Массажи с использованием льняного масла обладают омолаживающим эффектом. Их можно проводить 1–2 раза в неделю курсом из 6–8 сеансов, после чего делают перерыв в 4–6 месяцев. Особенно полезны такие массажи обладательницам чувствительной кожи, которая остро реагирует на резки перепады температуры в холодное время года и на сухой воздух в отапливаемых помещениях. Масло льна можно использовать в чистом виде или смешивать его в равных пропорциях с маслами жожоба или миндальным.

Масляные скрабы

Скрабы на основе масла льна увлажнят и успокоят кожу, избавят её от отмерших клеток, насытят полезными веществами. Для лица достаточно будет столовой ложки масла. Его смешивают с таким же количеством овсяных хлопьев, если их помолоть на кофемолке, пилинг будет более щадящим. Также хлопья можно заменить на молотый кофе. Для тела пропорции стоит увеличить на своё усмотрение. При использовании на проблемных зонах бёдер и живота можно добавить 3–4 капли эфира любого цитрусового для появления антицеллюлитного эффекта.

Кофейные скрабы на масляной основе прекрасно очищают и увлажняют кожу, борются с целлюлитом и растяжками

Отзывы о применении льняного масла

Вычитала в инете классный рецепт — берете стакан, молотый нерастворимый кофе (я купила супер-крепкий), льняное масло. В стакан кладете на глазок кофе, сверху льняное масло, все перемешать до густой консистенции. С этим всем идете в ванную, после принятия душа начинаете растирать ноги и попу этим ЧУДЕСНЫМ скрабом. Вы почувствуете, как крупинки кофе трут кожу, тереть надо интенсивно, кожа покраснеет, затем оставьте все это минут на 5. Потом смывайте (но без мыла, пускай на коже останется часть масла). Вас окутает аромат кофе (кофе отлично борется с целлюлитом и добавляется почти во все антицеллюлитные средства), льняное масло отлично смягчит кожу (!), она станет просто как у младенца. Правда, после такой процедуры придется хорошенько отмыть ванну от масла:) Нужно именно льняное масло, потому что оно имеет особое свойство — если принимать внутрь на ночь, то худеешь, оно сжигает за ночь жиры (как ни парадоксально. ), а если внешне — сжигает жир под кожей, выводит токсины. Кофе и льняное масло — просто чудное сочетание. Такую процедуру надо проводить через день в течение 2-х недель. Он отлично подтягивает кожу, хоть до конца и не убирает целлюлит, но все-таки прилично улучшает картину. Могу с ответственностью сказать: я как человек, повернутый на фигуре и опробовавший разные покупные скрабы/пилинги от целлюлита, поняла, что кофейно-льняной — самый действенный.

Брусниша

http://irecommend.ru/content/chudesnyi-skrab-na-lnyanom-masle-ot-tsellyulita

Если кожа сильно шелушится, то несколько капелек масла льна добавляю в ночной крем. За ночь такой питательный крем глубоко напитает кожу и устранит сухость.

Tiffany_

http://irecommend.ru/content/lnyanoe-maslo-dlya-naruzhnogo-primeneniya-volosy-kozha-neskolko-retseptov

Ситуация с ногтями у меня всегда была печальная. Не знаю что больше помогло — втирание масла в ногтевую пластину или прием его внутрь, но ногти стали отрастать. Сейчас я вполне довольна их длинной и состоянием. В данном случае люблю добавлять в масло витамины А и Е. Если втирать только в ногти, то тут проще открыть ампулку Аевита, поэтому, намешивая подобный состав, всегда распределяю его на всю кожу рук.

Virgo_Kate

http://irecommend.ru/content/volshebnaya-omega-3-moe-zhidkoe-zoloto-lnyanoe-maslo-kak-prinimat-i-kak-primenyat-polza-lnya

Лён уже несколько тысяч лет является верным помощником человечества, внося свой вклад в текстильную, химическую и пищевую промышленность. Однако это растение не перестаёт удивлять и продолжает открывать людям всё больше сфер своего применения. Настала очередь косметологии, где масло из семян льна зарекомендовало себя как универсальное чудо природы, способное справиться даже с самыми сложными проблемами.

Состав и полезные свойства льняного масла

Масло, полученное из льняного семени, давно заслужило признательность кулинаров, диетологов и медиков благодаря своему чудесному свойству оздоравливать организм. Но особую популярность оно обрело, пожалуй, среди сторонниц натурального ухода за собой. Под благотворным влиянием этой золотистой — а порой зеленоватой или обладающей коричневым оттенком — жидкости со специфическими вкусом и запахом волосы, ногти и кожа преображаются буквально на глазах, в считаные недели обретая здоровье и красоту. И неудивительно! Льняное масло содержит огромное количество целебных элементов:

  • витамины А, В1, В2, В3, В4, В6, В9, С, Е, F, К,
  • минералы — железо, калий, магний, медь, фосфор, цинк,
  • ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9,
  • насыщенные жирные кислоты — стеариновую, пальмитиновую и др.,
  • антиоксиданты.

Проникая в структуру кожи, полезные вещества борются с воспалениями, способствуют регенерации тканей, оказывают антиоксидантное (антивозрастное) воздействие, питают, смягчают, увлажняют и защищают эпидермис от воздействия негативных факторов внешней среды. Сделайте косметические процедуры на основе льняного масла частью программы по уходу за собой, и множество мелких, но таких досадных проблем с кожей — нездоровый цвет, шелушения, раздражения, неглубокие морщинки, прыщи, недостаток эластичности — быстро перестанут вас беспокоить.

Поистине целебными свойствами обладает лишь масло, полученное путём холодного отжима, о чём должна свидетельствовать соответствующая надпись на этикетке. Продукт, добытый путём горячего прессования, отличается куда менее богатым составом и используется в промышленных целях.

Для каких типов кожи подходит средство

Льняное масло отлично взаимодействует с кожей любого типа: нормальной, сухой, жирной, увядающей, проблемной. Однако не все могут пользоваться им одинаково смело. К примеру, женщинам, чья кожа относится скорее к жирному или комбинированному типу, следует соблюдать некоторые меры предосторожности:

  • не перестарайтесь с масляными массажами и масками, вам рекомендовано не более 1–2 косметических процедур в неделю, тогда как барышни с сухой и шелушащейся кожей могут позволить себе 2–3,
  • смешивайте масло с небольшим количеством сока цитрусовых, это позволит избежать неприятностей в виде жирного блеска и закупоренных пор.

Не стоит прибегать к помощи льняного масла, если на теле имеются ранки, ссадины или воспалённые прыщи. Дождитесь заживления и только после этого приступайте к процедурам по уходу за кожей.

Способы ухода за телом

Использовать льняное масло можно по-разному: как самостоятельное косметическое средство, как один из компонентов масок для смягчения, увлажнения и питания кожи, как базу для массажных смесей, целебную добавку к гелям и лосьонам и даже как ингредиент ванночек для ног. Всё зависит от вашего желания.

Массаж с льняным маслом служит сразу нескольким целям. Он вызывает приток крови, а вместе с нею и питательных веществ к тканям, наделяя их эластичностью и ровным цветом, поэтому незаменим для поддержания в отличной форме зоны декольте. Он активизирует обменные процессы в клетках, чем способствует избавлению от целлюлита. Он помогает избавляться от растяжек и дряблости, делает кожу бархатистой, позволяет мышцам оставаться упругими, а телу — подтянутым. Словом, освоить простейшие приёмы самомассажа с льняным маслом не помешает ни одной женщине.

Технология проведения массажа:

  1. Примите душ или ванну.
  2. Очистите тело с помощью скраба.
  3. Нанесите на чистую кожу слегка подогретое льняное масло. Просто перелейте нужную вам порцию в стеклянную чашку и поставьте её в миску с кипятком, пока будете заниматься водными процедурами, масло достигнет нужной температуры.
  4. Плавными движениями распределите масло по коже, готовя тело к массажу, и переходите к основным приёмам:
    • поглаживаниям с разной степенью нажима,
    • растираниям, предполагающим осторожное сдвигание мышечной ткани костяшками или подушечками пальцев,
    • разминанию, отдалённо напоминающему вымешивание теста с захватыванием и разминанием валиков кожи,
    • поколачиваниям ребром ладони иди кулаком.
  5. Начинать массаж следует с ног, двигаясь снизу вверх, затем переходить к рукам и плечам и, под конец, к груди и животу. Все движения выполняются по току лимфы: от кончиков пальцев к телу. Будьте аккуратны! Если чувствуете боль, умерьте силу нажима и интенсивность своих действий.
  6. Завершив массаж, протрите всё тело толстым полотенцем, смоченным в горячей воде, чтобы удалить с кожи остатки масла, а затем ещё одним — насухо.

Массаж можно делать курсами — через день в течение 2 недель с последующим перерывом на 2–3 месяца или же на регулярной основе — 1 раз в 1–2 недели.

Льняное масло отлично сочетается с эфирными маслами. Жасмин рекомендован для расслабления и релаксации, корица, имбирь и гвоздика хороши как средства борьбы с «апельсиновой коркой», цитрусовые и розмарин повышают упругость кожи, а также делают растяжки менее заметными. Но вы можете использовать и любой другой любимый аромат — для поднятия настроения и отличного самочувствия.

Универсальный скраб

Коль уж пользоваться скрабом, почему бы и его не смешать на основе того же льняного масла? Получите очищение, совмещённое с увлажнением и питанием! Чем не три в одном? А чтобы сделать средство максимально полезным, не забудьте подкорректировать рецепт в соответствии с потребностями своей кожи.

Как сделать универсальный скраб:

  1. Возьмите порцию льняного масла
  2. Добавьте к нему такое же количество:
    • молотого кофе или соли мелкого помола для жирной кожи,
    • сахара или мёда — для сухой,
    • молотых овсяных хлопьев — для чувствительной.
  3. Усильте действие смеси 3–5 каплями эфирного масла апельсина, лимона или лемонграсса, тщательно перемешайте, и средство готово к использованию.

Не старайтесь делать скраб большими порциями на будущее: оказавшись на открытом воздухе, льняное масло быстро окисляется и потому не хранится долго. Вскрытую бутылку, к примеру, рекомендуется держать в холодильнике не более 1 месяца.

Средство от растяжек

Если вас беспокоят неприглядные стрии на коже, попробуйте несколько раз в день смазывать их такой смесью:

  • 2 ст. л. льняного масла,
  • 2 ст. л. масла жожоба,
  • 3–5 капель эфирного масла розмарина, нероли, лиметта, или сандалового дерева.

  1. Подогрейте жирные масла на водяной бане.
  2. Смешайте все ингредиенты в стеклянной ёмкости.
  3. 2–3 раза в день наносите полученную смесь на участки со стриями и втирайте её массирующими движениями.

Масло не удалит растяжки полностью, но поможет сделать их менее заметными. Кроме того, оно послужит отличным профилактическим средством от стрий, которое можно использовать даже беременным. Правда, будущим мама не помешает предварительно проконсультироваться с врачом: контакт с некоторыми эфирными маслами не всегда желателен для женщины в положении.

От пигментных пятен

Если россыпи веснушек или пигментные пятна на теле заставляют вас комплексовать, воспользуйтесь следующим средством.

  • 1 ч. л. льняного масла,
  • 1 ч. л. буры,
  • 1 ст. л. ланолина (продаётся в аптеках),
  • 2 ст. л. воды.

  1. Растворите буру в воде.
  2. Соедините все ингредиенты маски и взбейте до однородного состояния.
  3. Нанесите массу на проблемные места и оставьте на 20–25 минут.
  4. Удалите тёплой водой.

Повторять процедуру следует 2 раза в неделю. В среднем видимых результатов можно достичь в течение 1–2 месяцев.

Варианты ухода за зоной декольте

Вот уж какой части тела никогда не помешает упругость и привлекательный внешний вид! Возьмите:

  • 1 ст. л. льняного масла,
  • 1 ст. л. перемолотых в муку овсяных хлопьев,
  • 0,5 ст. л. мёда,
  • желток.

  1. Подогрейте масло до приятной для кожи температуры.
  2. Разотрите с другими ингредиентами.
  3. Нанесите маску на очищенную кожу груди на четверть часа.
  4. Смойте тёплой водой.
  5. Воспользуйтесь жирным кремом.

Льняное масло отлично действует и в чистом виде. Например, в качестве компресса:

  1. Подогрейте масло на пару.
  2. Смочите в нём марлю или лоскут льняной ткани.
  3. Наложите ткань на кожу в области декольте, накрыв сверху куском полиэтилена и толстым полотенцем.
  4. Полежите 20–30 минут, расслабившись.
  5. Снимите компресс и удалите его остатки бумажной салфеткой.

Обертывания для похудения

Надеяться, будто обертывания с льняным маслом волшебным образом сожгут жировые отложения в области талии и разгладят целлюлит, нелепо. Сами по себе они совершенно бесполезны. Зато в компании с упражнениями и здоровой диетой подействуют непременно, значительно ускорив темпы расставания с лишним весом и «апельсиновой коркой».

  • 2–3 ст. л. льняного масла,
  • 1–2 ст. л. мёда,
  • по 5 капель эфирных масел апельсина, можжевельника и кедра.

  1. Слегка подогрейте масло на водяной бане.
  2. Соедините с мёдом и эфирами.
  3. Нанесите массу на очищенную кожу живота и бёдер.
  4. Обернитесь пищевой плёнкой и наденьте старые спортивные штаны, которые не жалко испачкать маслом в случае его «протечки».
  5. Лягте, накройтесь тёплым одеялом и полежите около 40 минут.
  6. Примите душ и нанесите на тело антицеллюлитный крем. Короткий энергичный массаж будет более чем уместен.

Масляный массаж

  1. Возьмите 1 ст. л. льняного масла и подогрейте его на паровой бане или в ёмкости с кипятком. При желании можно добавить сюда же 2–3 капли любимого эфирного масла.
  2. Очистите руки с помощью скраба.
  3. Нанесите масло на кожу и в течение 8–10 минут старательно втирайте его, попутно разминая каждый палец и кисти рук.
  4. Не забудьте помассировать и ногтевые пластины — это сделает их крепкими и блестящими.
  5. Промокните остатки масла бумажной салфеткой.

Процедуру рекомендуется проводить каждый вечер в течение 2 недель, а затем сделать перерыв на 1–2 месяца.

Совет: если станете делать массаж перед сном, не используйте эфирные масла с яркими, бодрящими запахами. Особенно если вы к ним восприимчивы! К примеру, автор этой статьи опытным путём выяснила, что по вечерам ей не стоит иметь дело с любимым сладким апельсином и мятой, поскольку хорошего сна после контакта с ними можно не ждать. Так что либо полностью исключите эфиры из рецепта либо выбирайте успокаивающие лаванду, герань, иланг-иланг.

  • 1 ст. л. льняного масла,
  • яичный желток,
  • 1 ст. л. мёда,
  • сок половинки лимона,
  • содержимое 1–2 капсул Аевита.

  1. Соедините в одной ёмкости и тщательно разотрите все компоненты маски.
  2. Нанесите её на очищенную кожу рук.
  3. Наденьте сверху полиэтиленовые перчатки.
  4. Через 1–1,5 часа смойте маску тёплой водой.
  5. Воспользуйтесь увлажняющим или питательным кремом.

Знатоки советуют перед нанесением маски на пару минут опустить руки в тазик с горячей, но не обжигающей водой, в которой до этого варился картофель.

Средство от мозолей

  • 2 ст. л. льняного масла,
  • 2–3 ч. л. сока лука.

  1. Соедините оба ингредиента.
  2. 10–12 минут подержите ноги в тазике с горячей мыльной водой.
  3. Нанесите масло на стопы, наденьте тёплые носки и отправляйтесь спать. Утром останется лишь как следует вымыть ноги тёплой водой с мылом и обработать их пемзой.

Повторяйте процедуру через день в течение 2 недель. Осторожно! Во избежание раздражений кожи в первый раз масляно-луковую смесь рекомендуется оставлять на коже не более чем на 2–3 часа.

Ванночка для смягчения кожи

  • 2 ст. л. льняного масла,
  • 500 мл отвара картофеля или картофельных очисток.

  1. В тёплый отвар картофеля влейте масло, всё хорошо размешайте.
  2. Опустите в тазик с отваром ноги и подождите 15–20 минут.
  3. Хорошо промокните стопы полотенцем и смажьте питательным кремом.

Когда автор этой статьи попыталась применить указанный рецепт на практике, льняное масло расплылось по поверхности воды и почти не попало на кожу ног. Более эффективным показался другой, на месте изобретённый вариант: ополоснуть стопы в чистой воде, с помощью ватного тампона нанести на них немного масла и лишь затем опустить ноги в тазик с картофельным отваром.

Видео: гладкие пятки с мёдом и льняным маслом

Могу с ответственностью сказать: я как человек, повёрнутый на фигуре и опробовавший разные покупные скрабы/пилинги от целлюлита, поняла, что кофейно-льняной — самый действенный. Сочетание кофе и льняного масла просто чудное. Отлично смягчит кожу, она станет как у младенца. Хоть до конца и не убирает целлюлит, но всё-таки прилично улучшает картину! Правда, после такой процедуры придётся хорошенько отмыть ванну от масла.

Брусниша

http://irecommend.ru/content/chudesnyi-skrab-na-lnyanom-masle-ot-tsellyulita

Не могу сказать, что для меня сахарная эпиляция имеет какие-либо преимущества перед восковой. Разве что сахар проще смыть с ног. Но когда под рукой масло, такая проблема отпадает быстро. Масло хорошо помогает убрать остатки воска и одновременно снять раздражение. Чтобы лучше успокаивало кожу — добавляю в него 1–2 ампулы экстракта алоэ.

Virgo_Kate

http://irecommend.ru/content/volshebnaya-omega-3-moe-zhidkoe-zoloto-lnyanoe-maslo-kak-prinimat-i-kak-primenyat-polza-lnya

Льняное масло — прекрасное наружное средство для кожи. У меня кожа жирная, иногда проблемная. Но даже этот факт не мешает мне практически каждый день наносить масло тонким слоем на лицо, шею, декольте. Им можно обмазываться с ног до головы, и ощущения будут самыми комфортными. Оно быстро впитывается, не забивает поры, питает, делает кожу более ухоженной и гладкой, светящейся изнутри. Замечательная альтернатива дорогим кремам и маслам.

Farfalla

http://otzovik.com/review_2077403.html

Льняное масло я использую в качестве питательного обертывания для шеи и зоны декольте. Сделать это легко, в необходимое количество льняного масла я добавляю Аевит либо витамин Е, после чего немного подогреваю смесь и смачиваю в ней марлю, которую потом наношу на тело, оставляя её на 20–30 минут. Такое обертывание я делаю во время лежания в ванной, мне так удобнее.

DazzlingBrunette

http://irecommend.ru/content/sokhranim-i-priumnozhim-nashe-zdorove-i-krasotu-s-pomoshchyu-lnyanogo-masla-moi-opyt-priema

Для массажа часто использую ванильное массажное масло, но и льняное не обхожу стороной! Смешиваю его с разными эфирными маслами (лимон, иланг-иланг, апельсин), наношу смесь на тело и начинаю массировать нужные участки. Делаю это на ногах, чтобы улучшить кровоток, разогнать тепло по жилам, сделать кожу более нежной и приятной. Такой массаж согревает, успокаивает, а кожа после него идеальная!

Ирсула

http://irecommend.ru/content/poleznyi-megaotzyv-lnyanoe-maslo-dlya-krasoty-volos-kozhi-ruk-i-tela-nezamenimaya-dobavka-dl

Льняное масло с полным правом можно назвать бесценным даром природы. Если применять его правильно, масло приведёт в порядок загрубевшие ступни, справится с целлюлитом, избавится от пигментных пятен и веснушек, позволит вам обзавестись крепкими гладкими ногтями, сделать кожу тела более упругой и бархатистой. Пожалуй, единственный его минус — малый срок хранения. Впрочем, к чему переживать? Поверьте, если вы оцените плюсы масляного ухода за кожей тела, оно у вас точно не залежится. Только успевайте покупать новые бутылочки!

Льняное масло для кожи лица и тела

О том, насколько благотворно масло льна для лица и тела, люди знают со времен древнейших цивилизаций. Исследователи говорят, что такие знаменитые красавицы незапамятных времен, как Клеопатра и Царица Савская, имели в своём косметическом арсенале средства, включающие в состав или базирующиеся на масле льна. Полезные свойства этой маслянистой жидкости обусловлены химическим составом:

  • Ненасыщенные жирные кислоты: гамма-олеиновая, олеиновая и линоленовая. На них возлагается функция питания клеток кожи, рост и развитие которых просто невозможны без такого рода веществ. Поступление жирных кислот в ткани способствует синтезу коллагена, обновлению клеток, быстрому и здоровому росту костей.
  • Тиамин. Данный витамин выполняет влагоудерживающую функцию. Благодаря тому, что испаряется только излишняя влага, кожа сохраняет эластичность, мягкость, гладкость.
  • Фолиевая кислота. Оказывает противовоспалительное и антисептическое действие. Повышает естественную защиту кожи от агрессивных факторов извне.
  • Ниацин. Тонизирует кожу, благодаря чему она становится упругой, принимает здоровый оттенок.
  • Филлохинон активизирует в кожных тканях естественные механизмы, благодаря которым начинается обновление и отбеливание верхнего слоя эпидермиса. Улучшение текстуры и кожи заметно улучшает внешний вид лица.
  • Холин не только борется с текущими раздражителями и воспалительными факторами, но и закладывает фундамент для профилактики отрицательных реакций в будущем.

Льняное масло для лица и тела помогает справиться с такими проблемами, как пигментация, угревая сыпь, шелушение, воспаление, мимические морщины, возрастные изменения, неестественный цвет. Важно еще и то, что косметический эффект масла неотъемлемо связан с целебным, благодаря чему оно помогает в лечении различных кожных недугов.

Льняное масло: польза для кожи лица

Самый доступный способ использовать льняная выжимка для кожи лица – простое протирание ватным диском. Спокойное растирание жидкости, по желанию сдобренное каплей лимонного сока, массажными движениями обеспечивает питание и увлажнение тканей. В случае с обезвоженной или истощенной кожей видимый эффект будет заметен уже через пару процедур. В качестве компрессов и примочек чистое масло используется, как правило, при борьбе с воспаленными угрями или очагами шелушения. Данный продукт для сухой кожи лица способствует увлажнению и питанию кожи и устраняет землистый цвет лица.

Маски с льняным маслом для лица

  • Льняная маска для лица с шелушащейся кожей. Объединить по 1 ложке мёда и масла, разбавить их яичным желтком, тщательно размешать. Сделать водяную баню, подогреть на неё до 35-40˚C и нанести на кожу. По истечении 15 минут умыться чистой теплой водичкой.
  • Маска-скраб для отшелушивания. В равном объеме смешать овсяные хлопья и масло. Примерно через 15 минут намазать кожу и помассировать мягкими движениями. Оставить маску на 15 минут, а потом смыть. Для создания этой маски с льняной выжимки допускается брать кофейную гущу вместо хлопьев.
  • При сухой коже объединить масло семян льна с измельченными крапивными листьями. Перемешав, отправить на лицо и умыться спустя 20-25 минут, не используя мыло.
  • Улучшить состояние сухой кожи можно следующим способом. Взять по одной ложке сметаны и льняного масла и смешать с 2 лож. протёртой огуречной мякоти. Накладывать на шею и лицо на 15, после чего смывать чистой теплой водой.
  • Льняная маска для лица с нормальной кожей, нуждающейся в сохранении здоровья. Нужны: десертная л. масла, 1 сырой желток, 2 л. тёртых томатов и ч. л. муки. Смешивая все компоненты получить однородную кашу (лучше воспользоваться миксером). Держать её на очищенном лице не больше 20 минут и смывать чистой водой.
  • Льняная маска для лица с жирной кожей. Смешать по 1 ст. л. творога и сметаны, добавить 1 сырой белок яйца и 1 десертную ложку масла. Хорошо перемешать, оставить на коже на 15 минут, умыться чистой холодной водой без использования мыла.

Льняное масло для кожи рук

  1. Маска для защиты и оздоровления кожи рук. Необходимо: по 1 чайной л. мёда и лимонного сока, 1 сырой желток и 1 ст. л. масла. Все смешать, помыть руки в воде, оставшейся после отваривания картошки, нанести смесь. Оставить на ночь.
  2. Маска для сухой и поврежденной кожи рук. Смешать 1 капсулу аптечного витамина E, 1 яичный желток и пол-ложки масла. Распарить руки, вытереть, обмазать маской и оставить на 30 минут.

В обоих случаях для облегчения проведения процедуры рекомендуется надевать полиэтиленовые перчатки поверх маски. Еще более простой способ ухода льняной выжимкой предусматривает добавление его в покупные крема и мази.

Льняное масло для кожи тела

В отличие от того, как применяют лён для лица, для тела способы использования значительно проще. Конечно, сложно осуществить обертывание всего человека в маску. Да и не обязательно – на различных частях тела находится кожа отличного типа. Поэтому для смягчения и оздоровления кожи есть два способа:

  1. Обогащать малым объемом масла гели для душа, жидкое мыло, лосьоны и другую аналогичную косметику.
  2. Добавлять льняную выжимку вместе с солью или пеной для приёма ванны.

В обоих случаях оказывается общее благотворное воздействие. Кожа на необходимых участках получает деликатное питание, ликвидируется недостаток влаги. Тело покрывается тонкой защитной плёнкой, которую составляет не только растительный жир, но и вещества с антибактериальным эффектом. Льняное масло для тела хорошо показывает себя в качестве массажного средства. Его можно применять как для обычных релаксирующих, так и для лечебных процедур.

Лён для лица: противопоказания

Используя масло льна для лица или тела, как правило, девушки редко сталкиваются с проявлением отрицательных побочных эффектов, за исключением ситуаций с индивидуальной непереносимостью. Главное, следить за своим самочувствием (перед нанесение пробовать на небольшом участке) и прекращать процедуры при подозрительных реакциях. Визит к врачу в таком случае обязателен.

Смотрите видео: Любимые масла для ухода за собой. Этичная косметика (MARCH 2020).